레비트라로 시작하는 남성 활력 케어
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레비트라로 시작하는 남성 활력 케어
1. 30대, 남자의 전환점
어느 날 갑자기 피곤함이 쉽게 가시지 않는다. 예전에는 무리한 일정에도 끄떡없던 몸이 이젠 조금만 무리해도 신호를 보낸다. 30대는 남성의 삶에서 단순한 숫자가 아니라, 신체적 변화와 활력 저하가 본격화되는 시기다. 체력도, 성욕도, 회복력도 천천히 내리막을 타기 시작한다. 문제는 이 변화가 서서히 오기 때문에 대수롭지 않게 여기고 방치하기 쉽다는 것이다. 하지만 이를 방치하면 40대, 50대엔 몸뿐만 아니라 관계에도 금이 갈 수 있다.
이 시기의 남성에게 필요한 건 적극적인 자기 관리다. 단순히 헬스장에 등록하는 것만으로는 부족하다. 특히 성기능 저하나 발기력 약화는 민감한 주제라 대화도 어렵고 해결책을 찾기까지 시간도 오래 걸린다. 그래서 많은 남성들이 조용히 고민을 안고 산다.
2. 남성 활력 저하, 당연한 변화는 아니다
30대 이후, 남성 호르몬 수치는 연 1 내외로 감소한다는 연구 결과가 있다. 테스토스테론의 저하는 전반적인 활력 저하, 체지방 증가, 근육량 감소, 그리고 무엇보다 성욕과 발기력 감소로 이어진다. 여기에 스트레스, 음주, 수면 부족까지 겹치면 발기부전이 나타날 수 있는 조건은 충분하다.
하지만 이런 증상은 흔히 나이 탓이나 피로 탓으로 치부되며 넘겨진다. 많은 남성들이 내가 왜 갑자기 이렇게 됐지?라며 스스로를 탓하지만, 이는 자연스러운 생리적 변화이며, 누구에게나 일어날 수 있는 문제다. 중요한 건 이를 외면하지 말고, 빠르게 대처하는 것이다.
3. 레비트라남성 활력 회복의 시작
레비트라는 이런 남성들의 고민을 덜어주는 과학적 해결책이다. 바데나필Vardenafil을 주성분으로 하는 이 약물은 발기부전 치료제로, 복용 후 약 1530분 내에 빠르게 효과가 나타나며 평균 45시간 정도 지속된다. 식사의 영향을 거의 받지 않아 유연한 사용이 가능하며, 특히 혈관 확장을 유도하여 음경으로 가는 혈류를 원활하게 해 발기력을 자연스럽게 회복시켜 준다.
전문가들에 따르면, 레비트라는 단순히 성생활의 회복을 넘어 심리적인 자신감 회복에도 긍정적인 영향을 준다고 한다. 성기능이 회복되면 남성은 스스로에 대한 확신을 되찾고, 이는 부부 또는 연인과의 관계 개선으로도 이어진다.
4. 복용 시 유의사항과 안전성
레비트라는 강력한 효과만큼 올바른 복용과 안전한 사용이 중요하다. 무엇보다 심혈관 질환이 있거나, 질산염 제제를 복용 중인 환자에게는 금기이며, 반드시 전문가와 상담 후 사용해야 한다. 일반적으로는 두통, 안면홍조, 소화불량 등 경미한 부작용이 드물게 나타날 수 있으며, 음주와 병행하면 효과가 저하될 수 있다.
복용량은 10mg에서 시작해 개인의 반응에 따라 조절하며, 하루 1회 복용을 초과해서는 안 된다. 레비트라는 효과가 빠른 대신, 성적 자극이 있어야 작동하므로 자연스러운 흐름 속에서 작용한다는 점도 장점이다.
5. 레비트라가 바꾼 일상
30대 중반 직장인 김 모 씨는 최근 파트너와의 관계에서 자신감을 잃고 고민이 많았다. 스트레스가 많은 업무, 잦은 야근, 불규칙한 생활로 체력은 물론 발기력도 떨어지면서 자신도 모르게 거리감을 느꼈다고 한다. 하지만 전문가의 상담을 통해 레비트라를 복용한 후, 그는 다시 파트너와의 관계에서 즐거움을 되찾았고, 업무 스트레스조차도 덜 느껴질 만큼 심리적 여유를 찾았다고 전했다.
레비트라의 효과는 단순히 육체적인 차원을 넘어 삶 전반에 긍정적인 변화를 가져올 수 있다. 자신감을 되찾는 순간, 관계는 더욱 단단해지고 일상의 활력도 회복된다.
6. 건강한 성생활이 진짜 활력이다
30대 이후의 삶은 전력질주가 아니라 체계적인 관리의 시기다. 무작정 버티는 것이 아니라 내 몸의 신호에 귀 기울이고, 필요할 때 적절한 도움을 받는 것이 진짜 성숙한 남성의 자세다. 성기능도 마찬가지다. 더 이상 숨기지 말고, 더 늦기 전에 해결하자.
레비트라는 단순한 발기부전 치료제를 넘어, 남성의 자신감을 회복시키고 삶의 질을 높여주는 도구다. 과거의 자신감과 활력을 되찾고 싶다면, 오늘부터 레비트라와 함께 다시 시작해보자.
결론남자의 활력, 레비트라로 다시 채우다
나이는 숫자일 뿐이라고들 하지만, 숫자에 맞게 관리가 필요하다. 30대 이후, 체력과 활력이 예전 같지 않다면 그건 신호다. 이제는 부끄러워하지 말고, 더 멋진 삶을 위해 행동할 시간이다. 전문가의 조언과 함께 레비트라를 활용해 나만의 활력 루틴을 만들어보자. 건강한 성생활은 곧 건강한 인생의 시작이다.
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기자 admin@gamemong.info
미술계의 ‘큰손 컬렉터’를 머릿속에 한번 떠올려보자. 일상의 공간은 그림과 조각 등으로 채워지고, 어쩌면 수장고에도 그림이 잔뜩 쌓여있을 것이다. 이쯤 되면 자신이 선호하는 작가에게 작품을 의뢰하는 '커미션' 형태로 수집도 한다. 소장 작품이 점점 더 늘어나면 미술관을 짓거나, 명성 높은 미술관에 자신의 이름을 걸고 기증한다. 물론 자손 등 가족들에게 상속하는 일도 포함한다. 여기까지 우리가 흔히 알고 있는 수집가의 모습이다.
만약 전 세계 미술관들이 다 아는 소문난 수집가인데 작품을 소유하지 않는다면? 매년 수 억원을 들여 작품을 의뢰한 뒤 바다이야기게임다운로드 , 그 과정을 함께한 미술관과 작가에게 작품의 소유권을 모두 넘긴다면? '수집의 룰'을 깨는 이런 상상을 현실로 만들어 후원의 새 역사를 쓰는 사람이 있다. 전 세계 60여 개 미술관과 대화하는 수집가, 네덜란드 로테르담 출신의 한 네프켄스(Han Nefkens·71)의 이야기다.
황금성오락실 한 네프켄스가 10일 대만 신타이페이시립미술관(NTCAM)에서 '유라시아 영상 커미션' 프로젝트를 이야기하고 있다. (c) Bora Kim
지난 10일 대만 신베이시 미술관(NTCAM)에서 만난 네프켄스는 "예술을 통해 사람들을 연결하고, 대화하는 게 삶의 가장 큰 기쁨"이라며 "30대 초 릴게임사이트 반 죽음이 눈앞까지 다가왔을 때 타인과 무언가를 나누는 것 이상의 행복은 없다는 것을 깨달았다"고 했다. 현재 바르셀로나에 살고 있는 그는 이날 벨기에 앤트워프 현대미술관(M HKA), 핀란드 헬싱키 현대미술관(KIASMA), 대만 신베이시 미술관, 한국 아트선재센터(ASJC) 등 4개 미술관과 함께 '유라시아 영상 커미션' 프로젝트를 발표했다. 12만달 바다이야기오리지널 러의 후원금을 비디오 아티스트에게 지원해 4개국 미술관에서 전시할 예정이다.
네프켄스는 기자였고, 자전적 소설과 에세이 등을 펴낸 작가다. 프랑스와 미국에서 커뮤니케이션을 공부한 뒤 멕시코시티에서 11년간 라디오 특파원으로 일했던 그는 여러 번 죽음의 문턱에 섰다. 멕시코에 거주하던 1987년, HIV 양성 판정을 받은 그는 당시 논란이 골드몽릴게임 있었던 약물로 치료를 받아 운 좋게 두 번째 삶을 살게 됐다. 바르셀로나에서 살던 2001년 말, HIV 바이러스로 인한 뇌 감염으로 또 한번 위기를 겪었다. 살아남았지만 먹고, 걷고, 말하고, 읽고 쓰는 법을 다시 배워야 했다. 그는 "운 좋게 살아남았지만 삶이 얼마나 연약한지, 무엇가를 소유한다는 것은 얼마나 무의미한지를 깨닫는 시간이었다"고 했다.
패션 디자이너, 소설가, 에이즈 관련 재단 등 다양한 분야에서 후원 활동을 하던 그는 2006년 바르셀로나에 '한 네프켄스 재단'을 설립하면서 비디오 아트에 집중하기로 한다. "1999년 5월, 파리 시립 현대미술관에서 스위스 미디어 아티스트 피필로티 리스트의 전시를 우연히 봤습니다. 작가는 몰랐지만, 'Remake of the Weekend(주말의 리메이크)'라는 제목에 이끌렸는데, 그때 완전히 새로운 세상에 빠져들었죠. 비디오 아트는 글쓰기처럼 서사가 있고, 몰입하게 하는 힘이 있었어요. 그게 나의 첫사랑이었죠."
비디오 아트의 수집을 결심했지만, 그는 역설적으로 작품을 사지 않았다. 자신이 구입할 작품이 미술관과 기관에 전달되도록 1년 동안 전 세계 현대미술관과 기관을 조사하는 데 시간을 보냈다. 그는 로테르담의 보이만스 반 뵈닝겐 박물관에 2001년 처음 작품 위촉을 의뢰, 5년간 매년 20만유로를 기금으로 내놨다.
한 네프켄스는 2006년 '한 네프켄스 재단'을 설립해 전 세계 비디오 아티스트를 후원하고, 60여 개 미술관과 기관에 소장품으로 기증하는 프로젝트를 해오고 있다. (c) Han Nefkens Foundation.
"비디오 아티스트를 돕겠다는 생각, 그리고 그것을 어떻게 실현할 지를 고민했어요. 박물관 큐레이터들과 작가의 창작 과정을 따라가는 대화가 정말 좋았어요. 어떤 게 결과물로 나올지 알 수 없는 모험이어서 더 즐겁죠. 저는 작가를 선정하거나, 작품의 방향을 정하는 일에는 전혀 관여하지 않습니다. 그저 과정에 진행자이자 관찰자로 참여할 뿐입니다. 세상엔 좋은 미술관이 넘쳐나고, 멋진 아이디어를 가진 작가들은 결국 '돈'과 '보여줄 장소'가 필요하니까요."
지금까지 그가 신작을 위촉한 곳은 전 세계 60개 이상의 기관에 달한다. 국적도, 명성도 무관하게 후원해왔다. 홍콩 M+, 도쿄 모리미술관, 싱가포르미술관, 마드리드 소피아 레이나 미술관, 마이애미 BASS뮤지엄 등이 함께 일했다. 이번 프로젝트는 4개 미술관이 수년 간 함께 후보를 추천하고, 대화를 이어가며 최종 후보 3명을 선발한 단계. 선발된 작가의 작품은 각 박물관에 비디오 사본으로 영구 소장된다.
그간 한 네프켄스 재단의 기금을 받은 작가의 국적은 다양하다. 싱가포르, 태국, 캄보디아, 방글라데시, 과들루프, 카자흐스탄….그 중엔 한국인 작가도 여러 명 있다. 부산비엔날레, 광주비엔날레 등과 함께 김희천, 전소정, 안정주, 남화연 작가에게 작품을 위촉했다.
"아시아 작가들과의 인연은 길고 깊습니다. 1990년대 태국 여행을 시작으로 아시아 국가의 매력을 탐구했죠. 서양의 표현이 다소 직설적이고 개인전인 반면, 동양의 그것은 '행간을 읽는 문화'를 기반으로 한다고 생각해요. 작가들도 역사와 자신이 속한 사회, 집단에 대한 고민을 아주 다양한 층위로 하고 있습니다. 한국은 정말 다이내믹한 발전소(powerhouse)를 연상케 합니다. 역사적 비극들을 딛고 경제적 성장을 하면서 다른 아시아 국가에 없는 독특한 정체성을 고민하고 있다고 할까요."
한 네프켄스 '한 네프켄스 재단' 설립자(오른쪽)과 라이 시앙링 신베이시립미술관 관장. NTCAM 제공.
때론 다국적 예술 기관과 일하는 것은 문화적 차이를 극복하는 일이기도 하다. 하지만 네프켄스는 전혀 다른 생각과 문화를 가진 기관과 개인들이 만나 온전히 새로운 결과물이 나오는 것이 예술의 본질이라 믿는다고.
"무엇이 탄생할 지 모른다는 사실이 가슴 뛰게 합니다. 존중과 신뢰, 이를 기반으로 한 심도 있는 대화가 우리 재단의 가장 큰 기반이죠. 점점 더 개인화되고, 대화가 단절되는 세상에선 이런 과정이 더 절실하다고 생각합니다.
그는 "세상은 기부에 대해 과소평가하고 있다"고 말한다. 서른 셋에 마주한 죽음은 그의 인생을 뒤바꾼 자명종 시계와 같았고, 예술가를 도와 세상에 그들의 생각을 나누는 것만이 의미있는 삶의 모양이라고 믿게 됐다. 한 네프켄트에게 어떤 사람으로 기억되고 싶은 지 물었다. 몇 초간 고민하던 그는 이렇게 말했다. "마음이 따듯했던 한 사람(A warm-hearted person)."
타이베이=김보라 기자
만약 전 세계 미술관들이 다 아는 소문난 수집가인데 작품을 소유하지 않는다면? 매년 수 억원을 들여 작품을 의뢰한 뒤 바다이야기게임다운로드 , 그 과정을 함께한 미술관과 작가에게 작품의 소유권을 모두 넘긴다면? '수집의 룰'을 깨는 이런 상상을 현실로 만들어 후원의 새 역사를 쓰는 사람이 있다. 전 세계 60여 개 미술관과 대화하는 수집가, 네덜란드 로테르담 출신의 한 네프켄스(Han Nefkens·71)의 이야기다.
황금성오락실 한 네프켄스가 10일 대만 신타이페이시립미술관(NTCAM)에서 '유라시아 영상 커미션' 프로젝트를 이야기하고 있다. (c) Bora Kim
지난 10일 대만 신베이시 미술관(NTCAM)에서 만난 네프켄스는 "예술을 통해 사람들을 연결하고, 대화하는 게 삶의 가장 큰 기쁨"이라며 "30대 초 릴게임사이트 반 죽음이 눈앞까지 다가왔을 때 타인과 무언가를 나누는 것 이상의 행복은 없다는 것을 깨달았다"고 했다. 현재 바르셀로나에 살고 있는 그는 이날 벨기에 앤트워프 현대미술관(M HKA), 핀란드 헬싱키 현대미술관(KIASMA), 대만 신베이시 미술관, 한국 아트선재센터(ASJC) 등 4개 미술관과 함께 '유라시아 영상 커미션' 프로젝트를 발표했다. 12만달 바다이야기오리지널 러의 후원금을 비디오 아티스트에게 지원해 4개국 미술관에서 전시할 예정이다.
네프켄스는 기자였고, 자전적 소설과 에세이 등을 펴낸 작가다. 프랑스와 미국에서 커뮤니케이션을 공부한 뒤 멕시코시티에서 11년간 라디오 특파원으로 일했던 그는 여러 번 죽음의 문턱에 섰다. 멕시코에 거주하던 1987년, HIV 양성 판정을 받은 그는 당시 논란이 골드몽릴게임 있었던 약물로 치료를 받아 운 좋게 두 번째 삶을 살게 됐다. 바르셀로나에서 살던 2001년 말, HIV 바이러스로 인한 뇌 감염으로 또 한번 위기를 겪었다. 살아남았지만 먹고, 걷고, 말하고, 읽고 쓰는 법을 다시 배워야 했다. 그는 "운 좋게 살아남았지만 삶이 얼마나 연약한지, 무엇가를 소유한다는 것은 얼마나 무의미한지를 깨닫는 시간이었다"고 했다.
패션 디자이너, 소설가, 에이즈 관련 재단 등 다양한 분야에서 후원 활동을 하던 그는 2006년 바르셀로나에 '한 네프켄스 재단'을 설립하면서 비디오 아트에 집중하기로 한다. "1999년 5월, 파리 시립 현대미술관에서 스위스 미디어 아티스트 피필로티 리스트의 전시를 우연히 봤습니다. 작가는 몰랐지만, 'Remake of the Weekend(주말의 리메이크)'라는 제목에 이끌렸는데, 그때 완전히 새로운 세상에 빠져들었죠. 비디오 아트는 글쓰기처럼 서사가 있고, 몰입하게 하는 힘이 있었어요. 그게 나의 첫사랑이었죠."
비디오 아트의 수집을 결심했지만, 그는 역설적으로 작품을 사지 않았다. 자신이 구입할 작품이 미술관과 기관에 전달되도록 1년 동안 전 세계 현대미술관과 기관을 조사하는 데 시간을 보냈다. 그는 로테르담의 보이만스 반 뵈닝겐 박물관에 2001년 처음 작품 위촉을 의뢰, 5년간 매년 20만유로를 기금으로 내놨다.
한 네프켄스는 2006년 '한 네프켄스 재단'을 설립해 전 세계 비디오 아티스트를 후원하고, 60여 개 미술관과 기관에 소장품으로 기증하는 프로젝트를 해오고 있다. (c) Han Nefkens Foundation.
"비디오 아티스트를 돕겠다는 생각, 그리고 그것을 어떻게 실현할 지를 고민했어요. 박물관 큐레이터들과 작가의 창작 과정을 따라가는 대화가 정말 좋았어요. 어떤 게 결과물로 나올지 알 수 없는 모험이어서 더 즐겁죠. 저는 작가를 선정하거나, 작품의 방향을 정하는 일에는 전혀 관여하지 않습니다. 그저 과정에 진행자이자 관찰자로 참여할 뿐입니다. 세상엔 좋은 미술관이 넘쳐나고, 멋진 아이디어를 가진 작가들은 결국 '돈'과 '보여줄 장소'가 필요하니까요."
지금까지 그가 신작을 위촉한 곳은 전 세계 60개 이상의 기관에 달한다. 국적도, 명성도 무관하게 후원해왔다. 홍콩 M+, 도쿄 모리미술관, 싱가포르미술관, 마드리드 소피아 레이나 미술관, 마이애미 BASS뮤지엄 등이 함께 일했다. 이번 프로젝트는 4개 미술관이 수년 간 함께 후보를 추천하고, 대화를 이어가며 최종 후보 3명을 선발한 단계. 선발된 작가의 작품은 각 박물관에 비디오 사본으로 영구 소장된다.
그간 한 네프켄스 재단의 기금을 받은 작가의 국적은 다양하다. 싱가포르, 태국, 캄보디아, 방글라데시, 과들루프, 카자흐스탄….그 중엔 한국인 작가도 여러 명 있다. 부산비엔날레, 광주비엔날레 등과 함께 김희천, 전소정, 안정주, 남화연 작가에게 작품을 위촉했다.
"아시아 작가들과의 인연은 길고 깊습니다. 1990년대 태국 여행을 시작으로 아시아 국가의 매력을 탐구했죠. 서양의 표현이 다소 직설적이고 개인전인 반면, 동양의 그것은 '행간을 읽는 문화'를 기반으로 한다고 생각해요. 작가들도 역사와 자신이 속한 사회, 집단에 대한 고민을 아주 다양한 층위로 하고 있습니다. 한국은 정말 다이내믹한 발전소(powerhouse)를 연상케 합니다. 역사적 비극들을 딛고 경제적 성장을 하면서 다른 아시아 국가에 없는 독특한 정체성을 고민하고 있다고 할까요."
한 네프켄스 '한 네프켄스 재단' 설립자(오른쪽)과 라이 시앙링 신베이시립미술관 관장. NTCAM 제공.
때론 다국적 예술 기관과 일하는 것은 문화적 차이를 극복하는 일이기도 하다. 하지만 네프켄스는 전혀 다른 생각과 문화를 가진 기관과 개인들이 만나 온전히 새로운 결과물이 나오는 것이 예술의 본질이라 믿는다고.
"무엇이 탄생할 지 모른다는 사실이 가슴 뛰게 합니다. 존중과 신뢰, 이를 기반으로 한 심도 있는 대화가 우리 재단의 가장 큰 기반이죠. 점점 더 개인화되고, 대화가 단절되는 세상에선 이런 과정이 더 절실하다고 생각합니다.
그는 "세상은 기부에 대해 과소평가하고 있다"고 말한다. 서른 셋에 마주한 죽음은 그의 인생을 뒤바꾼 자명종 시계와 같았고, 예술가를 도와 세상에 그들의 생각을 나누는 것만이 의미있는 삶의 모양이라고 믿게 됐다. 한 네프켄트에게 어떤 사람으로 기억되고 싶은 지 물었다. 몇 초간 고민하던 그는 이렇게 말했다. "마음이 따듯했던 한 사람(A warm-hearted person)."
타이베이=김보라 기자
