시아리스, 언제 어떻게 복용해야 효과가 가장 좋을까?
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남성 성기능 장애ED 치료제로 잘 알려진 시아리스Cialis는 전 세계적으로 많은 남성들이 신뢰하고 있는 약물 중 하나입니다. 시아리스는 타다라필Tadalafil이라는 성분을 주성분으로 하며, 발기부전 치료뿐만 아니라 전립선비대증BPH으로 인한 요로 증상 완화에도 사용됩니다. 하지만 시아리스를 복용할 때 가장 효과를 극대화하기 위해서는 올바른 복용 방법과 시기를 이해하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 시아리스의 효과를 높이기 위한 복용 시기와 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 시아리스의 작용 원리
시아리스는 PDE5포스포디에스테라제5 억제제로, 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키는 방식으로 작용합니다. 이로 인해 음경으로의 혈류가 증가하고, 성적 자극이 있을 때 발기가 가능해집니다. 시아리스의 가장 큰 특징은 그 효과가 최대 36시간까지 지속된다는 점입니다. 이는 다른 ED 치료제인 비아그라4~6시간 지속나 레비트라8~10시간 지속에 비해 훨씬 긴 지속 시간을 가지고 있어 주말 약이라는 별명으로도 불립니다.
2. 시아리스 복용 시기
시아리스의 효과를 극대화하기 위해서는 적절한 복용 시기를 선택하는 것이 중요합니다. 일반적으로 시아리스는 성관계 예정 시간 약 30분에서 1시간 전에 복용하는 것이 권장됩니다. 하지만 시아리스는 음식의 영향을 덜 받는 편이기 때문에 공복에 복용할 필요는 없습니다. 오히려 지방이 많은 음식과 함께 복용할 경우 약물의 흡수가 약간 지연될 수 있으므로, 가능하면 가벼운 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
또한, 시아리스는 하루 중 언제 복용하더라도 효과가 나타나지만, 개인의 생활 패턴과 성관계 예정 시간을 고려하여 복용 시기를 조절하는 것이 바람직합니다. 예를 들어, 저녁에 성관계를 계획하고 있다면 오후나 저녁 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
3. 시아리스의 복용 방법
시아리스는 일반적으로 10mg 또는 20mg 정제로 제공됩니다. 처음 시아리스를 복용하는 경우, 의사는 보통 10mg으로 시작할 것을 권장합니다. 이후 환자의 반응과 필요에 따라 용량을 조절할 수 있습니다. 시아리스는 물과 함께 복용하면 되며, 알코올과 함께 복용하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 알코올은 혈압을 낮추는 효과가 있어 시아리스의 혈관 확장 효과와 상호작용할 수 있기 때문입니다.
또한, 시아리스는 지속 시간이 길기 때문에 하루에 한 번 이상 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 과다 복용은 두통, 어지러움, 소화불량 등의 부작용을 유발할 수 있으며, 심각한 경우 혈압 급강하로 인한 실신 위험이 있습니다.
4. 시아리스의 지속성과 주의사항
시아리스의 가장 큰 장점은 그 지속 시간입니다. 최대 36시간 동안 효과가 지속되기 때문에, 성관계 예정 시간에 크게 구애받지 않고 자연스러운 성생활을 즐길 수 있습니다. 하지만 이 긴 지속 시간은 동시에 주의를 요하기도 합니다. 시아리스 복용 후 36시간 이내에 다른 ED 치료제를 복용하지 않도록 해야 하며, 특히 질산염 계열의 약물협심증 치료제과 함께 복용하는 것은 매우 위험합니다. 이는 혈압을 급격히 낮출 수 있어 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.
5. 특수 상황에서의 시아리스 복용
고령자: 65세 이상의 고령자는 시아리스의 효과가 더 오래 지속될 수 있으므로, 의사와 상의하여 용량을 조절하는 것이 좋습니다.
간 또는 신장 기능 장애: 간이나 신장 기능이 저하된 환자는 시아리스의 대사와 배설이 느려질 수 있으므로, 의사의 지시에 따라 용량을 조절해야 합니다.
심혈관 질환: 심혈관 질환을 앓고 있는 환자는 시아리스 복용 전 반드시 의사와 상의해야 합니다. 특히, 최근 심장마비나 뇌졸중을 경험한 경우에는 복용이 금기될 수 있습니다.
6. 시아리스의 부작용과 대처법
시아리스는 일반적으로 안전한 약물로 알려져 있지만, 일부 환자에게는 두통, 소화불량, 근육통, 코막힘 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 이러한 부작용은 대부분 가벼운 수준이며, 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다. 하지만 시각 이상시야가 푸르게 보이는 등이나 지속적인 발기4시간 이상 지속되는 발기와 같은 심각한 부작용이 발생할 경우 즉시 의사와 상의해야 합니다.
7. 시아리스와 생활 습관
시아리스의 효과를 극대화하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 금연, 절주 등은 전반적인 건강을 개선하고, 성기능 장애를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 스트레스 관리와 충분한 수면도 성 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
결론
시아리스는 남성 성기능 장애 치료에 있어 매우 효과적인 약물로, 그 지속 시간과 안정성으로 인해 많은 남성들이 선호하고 있습니다. 하지만 시아리스의 효과를 극대화하기 위해서는 올바른 복용 시기와 방법을 준수하는 것이 중요합니다. 특히, 개인의 건강 상태와 생활 패턴을 고려하여 의사와 상의한 후 적절한 용량과 복용 방법을 선택하는 것이 필요합니다. 시아리스를 올바르게 사용함으로써 더 나은 성생활과 삶의 질을 누릴 수 있을 것입니다.
기자 admin@reelnara.info
▲ 14일 인천 동구 화도진스케이트장을 찾은 시민들이 스케이트를 타며 휴일을 즐기고 있다. /이재민 기자 leejm@incheonilbo.com
"얘는 발사이즈가 220이고, 저는 240으로 주세요."
어느새 시간은 12월 중순에 접어들고, 기온은 체감온도 0.6도로 한껏 추워졌다.
찬바람도 세차게 불었지만 동인천역 북광장에 모여든 시민들은 아랑곳하지 않고 한 곳에 줄을 서있었다. '2025~2026 화도진스케이트장'이 개장됐기 때문이다.
스케이트장이 릴게임하는법 가오픈을 시작한 지난 12일 저녁, 시민들은 제일 먼저 스케이트화를 빌리기 위해 '교환·물품소'를 찾았다.
이날은 가오픈으로 시설을 무료로 이용할 수 있어 매표소로 갈 필요가 없었고, 빙질 문제로 썰매장만 이용이 가능했다.
시민들은 각자의 발 사이즈에 딱 맞는 스케이트화를 수령해 바로 옆 물품보관소에서 갈아신었다.
오징어릴게임화도진스케이트장은 1800㎡ 규모의 아이스 링크와 450㎡ 규모의 썰매장으로 구성됐다.
썰매장은 이미 스케이트날이 얼음을 훑는 소리로 가득했다.
학교를 마치고 친구들과 함께 온 학생들이 가장 많았으며, 가족과 연인끼리도 많이 찾았다.
화도진중학교를 다니는 이은솔·주지영(13) 양도 "학원 끝 검증완료릴게임 나고 같은 학교 친구 5명이 이곳을 찾았다"라며 "친구들이랑 같이 타서 더 재미있었다. 아이스 링크가 열리면 다시 찾을 것"이라고 했다.
내년 출범을 앞둔 제물포구의 캐릭터 '거신'과 '아기 갈매기'가 스케이트를 타는 모습이 스케이트장 곳곳을 장식했고, 초록·빨강색으로 덮여진 외벽과 환하게 빛나는 크리스마스 트리는 연말 분위기를 한껏 끌어 릴게임추천 올렸다.
김연아, 이상화부터 차준환, 박지원 선수 등 빙상의 영웅들을 보고 자라 온 사람들은 이곳에서 저마다의 실력을 뽐냈다.
앞을 제대로 가지 못하는 아이는 엄마의 양손을 잡고 따라 탔으며, 오랜만에 탄 스케이트에 '쾅'하고 넘어지는 사람도 있었지만, 그것 또한 즐거움의 일부로 보였다.
가족들과 이곳을 카카오야마토 찾은 동구 주민 강유나(39) 씨는 "매년 스케이트장이 열리는 걸 알아서 작년에 이어 올해도 찾았다"라며 "많은 사람이 작은 곳(썰매장)에 몰려있어 위험해 보이지만 타는 것 자체는 즐거웠다"고 말했다.
이모 손을 잡고 탔다는 강 씨의 딸 이하은(5) 양도 "아직은 타는 게 어렵지만 재미있다"고 웃어보였다.
화도진스케이트장은 평일 오전 11시에서 오후 9시30분까지, 토·일·공휴일은 오전 10시부터 오후 10시까지 운영한다. 이용료는 시간당 2000원이다.
김찬진 동구청장은 이날 개장식에서 "구민 여러분이 고대하시던 화도진 스케이트장이 오늘로 개장하게 됐다"라며 "스케이트장뿐 아니라 주변 식당 등을 찾으며 지역 경제 활성화에 도움을 주셔서 감사하다. 제물포구가 되더라도 화도진스케이트장이 계속해서 여러분들과 함께하길 소망한다"라고 했다.
/홍준기 기자 hong@incheonilbo.com
"얘는 발사이즈가 220이고, 저는 240으로 주세요."
어느새 시간은 12월 중순에 접어들고, 기온은 체감온도 0.6도로 한껏 추워졌다.
찬바람도 세차게 불었지만 동인천역 북광장에 모여든 시민들은 아랑곳하지 않고 한 곳에 줄을 서있었다. '2025~2026 화도진스케이트장'이 개장됐기 때문이다.
스케이트장이 릴게임하는법 가오픈을 시작한 지난 12일 저녁, 시민들은 제일 먼저 스케이트화를 빌리기 위해 '교환·물품소'를 찾았다.
이날은 가오픈으로 시설을 무료로 이용할 수 있어 매표소로 갈 필요가 없었고, 빙질 문제로 썰매장만 이용이 가능했다.
시민들은 각자의 발 사이즈에 딱 맞는 스케이트화를 수령해 바로 옆 물품보관소에서 갈아신었다.
오징어릴게임화도진스케이트장은 1800㎡ 규모의 아이스 링크와 450㎡ 규모의 썰매장으로 구성됐다.
썰매장은 이미 스케이트날이 얼음을 훑는 소리로 가득했다.
학교를 마치고 친구들과 함께 온 학생들이 가장 많았으며, 가족과 연인끼리도 많이 찾았다.
화도진중학교를 다니는 이은솔·주지영(13) 양도 "학원 끝 검증완료릴게임 나고 같은 학교 친구 5명이 이곳을 찾았다"라며 "친구들이랑 같이 타서 더 재미있었다. 아이스 링크가 열리면 다시 찾을 것"이라고 했다.
내년 출범을 앞둔 제물포구의 캐릭터 '거신'과 '아기 갈매기'가 스케이트를 타는 모습이 스케이트장 곳곳을 장식했고, 초록·빨강색으로 덮여진 외벽과 환하게 빛나는 크리스마스 트리는 연말 분위기를 한껏 끌어 릴게임추천 올렸다.
김연아, 이상화부터 차준환, 박지원 선수 등 빙상의 영웅들을 보고 자라 온 사람들은 이곳에서 저마다의 실력을 뽐냈다.
앞을 제대로 가지 못하는 아이는 엄마의 양손을 잡고 따라 탔으며, 오랜만에 탄 스케이트에 '쾅'하고 넘어지는 사람도 있었지만, 그것 또한 즐거움의 일부로 보였다.
가족들과 이곳을 카카오야마토 찾은 동구 주민 강유나(39) 씨는 "매년 스케이트장이 열리는 걸 알아서 작년에 이어 올해도 찾았다"라며 "많은 사람이 작은 곳(썰매장)에 몰려있어 위험해 보이지만 타는 것 자체는 즐거웠다"고 말했다.
이모 손을 잡고 탔다는 강 씨의 딸 이하은(5) 양도 "아직은 타는 게 어렵지만 재미있다"고 웃어보였다.
화도진스케이트장은 평일 오전 11시에서 오후 9시30분까지, 토·일·공휴일은 오전 10시부터 오후 10시까지 운영한다. 이용료는 시간당 2000원이다.
김찬진 동구청장은 이날 개장식에서 "구민 여러분이 고대하시던 화도진 스케이트장이 오늘로 개장하게 됐다"라며 "스케이트장뿐 아니라 주변 식당 등을 찾으며 지역 경제 활성화에 도움을 주셔서 감사하다. 제물포구가 되더라도 화도진스케이트장이 계속해서 여러분들과 함께하길 소망한다"라고 했다.
/홍준기 기자 hong@incheonilbo.com








